女性512人（2011年12月31日），朗古拉其中男性525人，朗古拉人口密度68人/平方公里。朗古拉 参见 图林根州市镇列表 参考 图林根州市镇朗古拉

朗古拉（德语：）是朗古拉德国图林根州的一个市镇。总面积15.16平方公里，朗古拉总人口1037人，朗古拉